Radiojuontajana tunnettu Julianna Jokela, 30, lähti mukaan kahdeksan viikon elämäntaparemonttiin ohjelmassa Olet mitä syöt. Kiireinen arki oli alkanut näkyä jaksamisessa, unessa ja ruokailutottumuksissa – ja apua haettiin nyt kokonaisvaltaisesti.
Ohjelman alussa käy nopeasti ilmi, että Jokelan arki on rakennettu selviytymisen varaan. Yöunet jäävät usein lyhyiksi, univelka kasvaa ja vireystilaa paikataan energiajuomilla. NRJ:n aamuja juontanut Jokela myöntää suoraan, ettei aio luopua tavastaan helposti.
– Miksi luopuisin elämäni eliksiiristä? hän heittää viitaten energiajuomiin kollegalleen Shirly Karvinen.
Suurimmaksi haasteekseen Jokela nimeää ruoanlaiton ja ruokailujen suunnittelun. Arjessa ruokalähettipalvelut ovat muodostuneet rutiiniksi, eikä yksi tilaus päivässä ole poikkeus.
Todellinen hälytyskello soi kuitenkin, kun Jokela kertoo aamurutiinistaan.
– Kyllä varmaan jokainen arkiaamu ensimmäinen juomani on energiajuoma, hän sanoo.
Lääkäri Pippa Laukka reagoi välittömästi. Kyse ei ole vain yksittäisestä huonosta valinnasta, vaan tavasta, joka ohjaa koko kehoa väärään suuntaan.
– Jos päivän ensimmäinen juoma on energiajuoma, keho saa ihan vääriä aineita ja signaaleja. Se virittää hermoston ylikierroksille, eikä energiajuoma ole mikään laadukas ravinnonlähde, Laukka selittää.
Kuva pahenee entisestään, kun Jokela paljastaa, ettei koko totuus näy edes jääkaapissa. Parvekkeella odottaa useampi lava energiajuomia, ja sama juoma kuuluu myös iltapäivien rutiineihin.
Ruokapäiväkirjaa läpikäydessä Laukka kehuu osaa valinnoista, mutta kritiikkiäkin riittää. Einesruokien määrä hirvittää, juomapuolella vettä ei juuri näy ja sokerin sekä suolan määrä nousee liian korkeaksi. Herkkulautaselta löytyvät sipsit ja suklaa kruunaavat kokonaisuuden.
– Julianna, sinä saat liikaa sokeria ja suolaa, mutta et riittävästi niitä ravintoaineita ja vitamiineja, joita jaksaminen vaatii, Laukka toteaa suoraan.
Yllättävä käänne tulee laboratoriotuloksista. Jokelan arvot ovat erinomaiset.
– Olet kympin tyttö, Laukka sanoo.
– Olen ihan šokissa. Tämä on ensimmäinen kerta, kun minua kutsutaan kympin tytöksi, Jokela nauraa helpottuneena.
Huoli ei silti katoa. Yksi asia nousee tuloksista selvästi esiin.
– Stressisi on ihan hurjaa luokkaa ja palautumisesi äärimmäisen heikkoa. Päivä toisensa jälkeen näyttää samalta, Laukka sanoo vakavana.
Fyysisesti kaikki näyttää hyvältä, mutta keho käy jatkuvasti ylikierroksilla. Elämäntaparemontti ei ole siis kosmeettinen muutos – vaan välttämätön pysähdys.
