Yrittäjä Joel Harkimo, 36, on saavuttanut uuden etapin elämäntapamuutoksessaan.
Harkimo juoksi sunnuntaina Englannissa elämänsä ensimmäisen puolimaratonin – ja onnistui samalla rikkomaan itselleen asettamansa tavoiterajan.
Noin 21 kilometrin matkaan kului aikaa 1 tunti, 51 minuuttia ja 42 sekuntia.
Harkimon tavoitteena oli alittaa kahden tunnin raja, joten maalissa riitti aihetta tyytyväisyyteen.
Hän hehkutti suoritustaan tuoreessa sosiaalisen median julkaisussaan ja kuvaili kokemusta erittäin hienoksi.
Erityisen merkityksellisen saavutuksesta tekee se, millaisessa tilanteessa Harkimo kertoo olleensa vielä vuosi sitten.
Hänen mukaansa ajatus siitä, että hän olisi syksyllä 2026 elämänsä parhaassa kunnossa ja juoksisi puolimaratonin alle kahteen tuntiin, olisi tuntunut tuolloin täysin uskomattomalta.
Tuore suoritus keräsi nopeasti onnitteluja.
Yksi näkyvimmistä kommenteista tuli omalta isältä, liikemies ja poliitikko Hjallis Harkimolta.
Hjallis kertoi olevansa ylpeä pojastaan ja nosti esiin myös tämän huomattavan painonpudotuksen.
Hänen mukaansa 25 kiloa kevyemmän Joelin puolimaraton oli hieno suoritus.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Joel vastasi isänsä viestiin kiittämällä.
Vuosi sitten tilanne oli täysin toinen
Puolimaratonin maaliviiva on konkreettinen osoitus muutoksesta, josta Harkimo on puhunut avoimesti viime kuukausien aikana.
Elokuussa hän palasi sosiaalisessa mediassa tilanteeseensa vuotta aikaisemmin.
Harkimo kertoi olleensa tuolloin erittäin huonossa kunnossa ja voineensa henkisestikin huonosti. Loppuvuoden aikana hänen painonsa nousi yli kymmenellä kilolla.
Arkeen kuului paljon kotona olemista.
Samalla ruokavalio oli epäterveellinen ja olutta kului.
Tammikuussa Harkimo kertoo havahtuneensa siihen, ettei hän halunnut jatkaa samalla tavalla.
Hän kuvaili ajatelleensa tilanteen hyvin jyrkästi: vaihtoehtoina olivat vanhojen elämäntapojen jatkaminen ja niistä seuraava huonovointisuus tai oman elämän perusteellinen muuttaminen.
Harkimo valitsi jälkimmäisen.
Hän alkoi juosta aktiivisesti ja kiinnittää aikaisempaa enemmän huomiota ruokavalioonsa.
Myös riittävästä nukkumisesta tuli tärkeä osa uutta arkea.
Samalla alkoholi ja herkut jäivät pois.
Tulokset alkoivat näkyä nopeasti.
Puolen vuoden jälkeen Harkimo kertoi pudottaneensa painoaan jo yli 20 kiloa.
Nyt hänen isänsä puhuu jo 25 kilon muutoksesta.
Painonpudotuksen rinnalla myös fyysinen suorituskyky on muuttunut – ja ensimmäinen puolimaraton tarjoaa siitä konkreettisen esimerkin.
Alle kahden tunnin aika oli Harkimon oma tavoite, ja lopputulos 1.51.42 alitti sen yli kahdeksalla minuutilla.
Kyseessä ei myöskään ole pelkästään yksittäinen urheilutavoite.
Hyvästä fyysisestä kunnosta tulee Harkimolle pian erityisen tärkeää, sillä edessä odottaa huomattavasti suurempi koettelemus.
Hän aikoo lähteä ensi vuonna yksin maailmanympäripurjehdukselle.
Vuosi sitten Harkimo kertoo olleensa tilanteessa, jossa oma hyvinvointi huolestutti häntä vakavasti. Nyt hänellä on takanaan kymmenien kilojen painonpudotus ja ensimmäinen alle kahteen tuntiin juostu puolimaraton – samalla kun edessä siintää yksin tehtävä matka maailman ympäri.
Kumpi kertoo mielestäsi suuremmasta saavutuksesta: 25 kilon painonpudotus vai ensimmäisen puolimaratonin juokseminen aikaan 1.51.42?
Muutos vuodessa on ollut valtava. Kertokaa kommenteissa, mikä Joelin saavutuksessa teki teihin suurimman vaikutuksen.
