Ystäväni pitää pähkinöitä käsilaukussaan – ja kun sain tietää syyn, aloin tehdä samoin

”Hän kantoi kahta pähkinää käsilaukussaan – ja syy saattaa yllättää sinut” 🌰🖐️ Se, mikä näytti omituiselta tavalta, osoittautui vuosisatoja vanhaksi stressinlievitysmenetelmäksi, joka juontaa juurensa itämaisesta lääketieteestä. Haluatko tietää, miten se toimii – ja miksi sinunkin kannattaisi kokeilla sitä? Lue lisää alla olevasta artikkelista 👇

Olen aina pitänyt ystäväni tapana hieman outona – hän piti aina kahta pähkinää käsilaukussaan. Eräänä päivänä uteliaisuus voitti, ja kysyin häneltä siitä. Hänen vastauksensa yllätti minut – ja muutti myös minun rutiinini.

Kummallinen tapa onkin enemmän kuin vain perinne. Se perustuu itämaisen lääketieteen periaatteisiin ja tarjoaa yksinkertaisen tavan torjua stressiä, kirjaimellisesti kämmenelläsi.

Perinteisissä itämaisissa käytännöissä pähkinöitä ei käytetä vain välipalana, vaan tehokkaana stressin lievittäjänä. Ajatuksena on, että kämmenissä on paljon painopisteitä, jotka ovat yhteydessä kehon elintärkeisiin elimiin. Näitä pisteitä hieromalla pienillä pyöreillä esineillä, kuten pähkinöillä, voi nopeasti lievittää ahdistusta, jännitystä ja väsymystä.

Ja totta puhuen – me kaikki kärsimme stressistä. Mutta meillä ei aina ole aikaa tehdä asialle mitään. Siksi tämä menetelmä kiinnitti huomioni.

Näin voit käyttää pähkinöitä stressin lievittämiseen liikkeellä:

Vaihe 1: Ota pähkinä kumpaankin käteen ja pyöritä niitä hitaasti kämmenilläsi pyöreillä liikkeillä. Tämä stimuloi useita painopisteitä kerralla.

Vaihe 2: Keskity ranteen sisäpuolen jänteiden väliseen alueeseen. Aseta pähkinä tälle kohdalle, paina kevyesti toisella kämmenellä ja liikuta sitä ympyröinä.

Itämaisen filosofian mukaan tunteemme eivät ole vain mielessämme, vaan ne ovat tallennettuina koko kehoomme. Energia sijaitsee keuhkoissa, henki maksassa, ajatukset sydämessä, tahdonvoima pernassa ja motivaatio munuaisissa. Stimuloimalla näitä alueita autat palauttamaan emotionaalisen tasapainon.

Kiireisessä tilanteessa – olitpa sitten ruuhkassa, työpöydän ääressä tai jonossa – tämä pieni teko voi tuntua kuin nollauspainikkeelta. Vain kahden minuutin tauko, hengitys ja pähkinöiden pyörittely käsissä voi keskittää ajatuksesi ja tasapainottaa mielialasi.

Mitä alkoi muinaisena viisaudena, on hiljaa löytänyt tiensä moderniin itsestä huolehtimiseen. Jopa jotkut länsimaiset lääkärit tunnustavat nyt näiden tekniikoiden arvon, jotka keskittyvät kehoon yhtenäiseen järjestelmään erillisten oireiden sijaan.

Nyt, aivan kuten ystäväni, pidän kahta vaatimattomaa pähkinää laukussani. Ne eivät vie tilaa, eivät maksa mitään ja ovat aina mukana, kun tarvitsen hieman rauhaa.

Oletko koskaan kokeillut luonnollista menetelmää stressin lievittämiseen? Kerro minulle, mikä toimii sinulle – jätä kommentti!

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin käytät mitään mainittuja suosituksia.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Unmondeinteressant