Juontaja ja yrittäjä Lauri Salovaara on kokenut huomattavan muutoksen elämäntavoissaan ja ulkonäössään.
Salovaara julkaisi sosiaalisessa mediassa kuvaparin, jossa hänen aiemman ja nykyisen olemuksensa ero näkyy selvästi.
Muutos ei kuitenkaan koske pelkästään painoa. Lauri kertoo myös olonsa olevan nyt aivan erilainen.
”En edes tunnista itseäni”
Lauri suhtautuu vanhaan kuvaansa hämmentyneenä.
– Jospa tää olis viimeinen kerta kun päästän itseni tohon vasemman tyypin kuntoon. En edes tunnista itseäni siitä, hän kirjoittaa.
Salovaaran mukaan vanhan kuvan katsekin kertoo aivan erilaisesta olotilasta kuin siitä, miltä hänestä nykyään tuntuu.
Hän on tyytyväinen edistymiseensä, vaikka tavoitteita on vielä jäljellä.
Paino pudonnut alle 87 kiloon
Kesällä Lauri painoi 92,6 kiloa.
Aluksi elämäntapamuutos ei kuitenkaan edennyt hänen toivomallaan tavalla.
– Yritin, mutta se oli sellaista yrittelyä. Ei ollenkaan kunnollista, hän tunnustaa.
Lopulta Salovaara päätti ryhtyä määrätietoisempiin toimiin.
Hän aloitti säännöllisen kuntosaliharjoittelun, jota kertyy nykyään kolmesta viiteen kertaa viikossa.
Lisäksi ohjelmaan kuuluvat juoksumattoharjoitukset, patikointi ja maastopyöräily.
Nyt aamupaino on pudonnut alle 87 kilon, joten kesän lukemasta on lähtenyt yli viisi kiloa.
Kuntosalilla syntyy uusia ennätyksiä
Painonpudotuksen lisäksi Lauri on huomannut voimiensa kasvaneen.
Hän kertoo tehneensä vatsalihasliikkeitä laitteen 60 kilon maksimivastuksella.
Myös vinopenkissä syntyi uusi ennätys 32,5 kilon käsipainoilla.
Erityistä iloa toi penkkipunnerrus.
– Penkissä kokeilin 100 kiloa ja sehän meni että heilahti, Lauri iloitsee.
Tärkeintä on muuttunut olo
Salovaara vertaa elämäntapamuutostaan veneilyyn: tärkeää ei ole pelkästään määränpää vaan myös itse matka.
– Laiturille päästyäsi olet jo perillä. Liikkuessa olet jo perillä, hän pohtii.
Vaikka tavoitteita on vielä edessä, Lauri on jo saavuttanut jotakin itselleen merkittävää: hän tuntee olonsa paremmaksi ja katsoo vanhaa kuvaansa kuin aivan eri ihmistä.
