Big Brother Suomen vuonna 2021 voittanut ja Petolliset-ohjelmasta tuttu Jasmiina Yildiz, 29, on saanut sosiaalisessa mediassa runsaasti huomiota elämäntapamuutoksensa ansiosta.
Podcast-juontaja on kertonut avoimesti treenaamisestaan, ruokavalinnoistaan ja tavoitteestaan olla hyvässä kunnossa täyttäessään 30 vuotta.
Samalla hänen muuttunut ulkonäkönsä on saanut seuraajat innostumaan.
Viikonlopun discot vaihtuivat kuntosaliin
Jasmiina on julkaissut Instagramissa videon, jossa hän poseeraa kuntosalin peilin edessä.
Videon teksti paljastaa, miten hänen viikonloppunsa ovat muuttuneet.
– POV: Mun viikonlopun discot nykyään.
Jasmiina kertoo huomanneensa kehitystä harjoitus harjoitukselta, vaikka kuntosalille lähteminen ei aina houkuttelisi.
– Jälkeenpäin ei koskaan kaduta, eikä satu sunnuntaisin päähän, hän kirjoittaa humoristisesti.
Ruokakaupassa tehdyt valinnat ratkaisevat
Jasmiina on kertonut myös siitä, miten hän pyrkii tekemään itselleen sopivia ruokavalintoja kiireen ja mielitekojen keskellä.
Eräällä videolla hän esittelee ostoksiaan ruokakaupassa.
Mukaan tarttuu muun muassa proteiinipitoinen pirtelö, valmiskeitto sekä pieniä herkkuja.
Jasmiina kertoo, että erityisesti pitkät ruokailuvälit voivat lisätä mielitekoja.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Hän pyrkii löytämään tasapainon tavoitteidensa ja herkuttelun välillä.
Jäätelöhyllyllä hän päätyy ostamaan pienempiä patukkajäätelöitä suuren jäätelöpurkin sijaan.
– Pienet valinnat = iso lopputulos, videon lopussa todetaan.
Jasmiina korostaa myös pitkäjänteisyyttä: yksittäisen päivän sijaan merkitystä on hänen mukaansa arjen toistuvilla valinnoilla.
Seuraajat eivät säästele kehujaan
Jasmiinan julkaisut ovat keränneet runsaasti ihastuneita kommentteja.
Monet ovat kiinnittäneet huomiota paitsi hänen hoikistumiseensa myös lisääntyneeseen itsevarmuuteen.
– Wau, oot tehny tosi upeen työn! Oot aina ollu upee, mutta nyt susta hehkuu uudenlainen itsevarmuus, eräs seuraaja kirjoittaa.
Toinen kommentoi ytimekkäästi:
– Tsiisus nainen sä näytät upeelta!
Myös monet muut ovat onnitelleet Jasmiinaa hänen saavutuksistaan ja kannustaneet jatkamaan.
Katse kohti 30-vuotispäivää
Jasmiina kertoo tavoittelevansa elämänsä parasta kuntoa täyttäessään 30 vuotta.
Hänelle elämäntapamuutos näyttää tarkoittavan ennen kaikkea säännöllistä liikuntaa, suunnitelmallisuutta ja arjen valintoja.
Vaikka seuraajat ovat ihastelleet hänen ulkonäköään, Jasmiina itse nostaa esiin myös sen, kuinka palkitsevalta oma kehitys tuntuu.
Jasmiinan muutos on herättänyt huomiota, mutta erityisesti hänen päättäväisyytensä on saanut seuraajilta kiitosta.
Mitä mieltä olet Jasmiinan elämäntapamuutoksesta?
