Näyttelijä ja juontaja Mikko Leppilampi on tehnyt poikkeuksellisen henkilökohtaisen avautumisen vuosia jatkuneista vaikeuksistaan.
Viime vuosina julkisuudessa aiempaa harvemmin nähty Leppilampi on aloittanut YouTube-kanavallaan videosarjan, jossa hän käsittelee omaa keskeneräisyyttään, virheitään ja haluaan muuttua paremmaksi ihmiseksi.
Tuoreessa videossa huomio kohdistuu vakaviin uniongelmiin.
Keskustelu käy niin henkilökohtaiseksi, ettei Leppilampi pysty pidättelemään kyyneleitään.
Hän kertoo myös vaarallisesta tilanteesta auton ratissa sekä myöntää, ettei ole aina kohdellut muita ihmisiä niin hyvin kuin olisi pitänyt.
Vuosien univaje on vienyt voimat
Mikko Leppilampi kertoo kärsineensä huonosta unesta jo vuosien ajan.
Ongelma ei ole jäänyt pelkästään väsyneisiin aamuihin.
Hänen mukaansa jatkuva unenpuute on vaikuttanut jaksamiseen, työelämään ja läheisiin ihmissuhteisiin.
Nyt Leppilampi on päättänyt hakea tilanteeseen muutosta.
Hän keskustelee uudella YouTube-videollaan unilääketieteeseen perehtyneen lääkäri Henri Tuomilehdon kanssa.
Tuomilehto on työskennellyt uniongelmien parissa yli kahden vuosikymmenen ajan.
Tarkoituksena on selvittää, miten Leppilampi voisi oppia nukkumaan paremmin ja päästä eroon pitkään jatkuneesta univajeesta.
Aihe on näyttelijälle selvästi tärkeä.
Hänen kaksi ensimmäistä YouTube-videotaan ovat kestoltaan hieman yli 20 minuuttia.
Kolmas, univaikeuksiin keskittyvä jakso kestää peräti puolitoista tuntia.
Lääkärin kysymykset osuivat arkaan paikkaan
Ennen varsinaista keskustelua Leppilampi oli vastannut Tuomilehdon esittämiin kysymyksiin.
Jo tässä vaiheessa hän huomasi jotakin pysäyttävää.
Kysymykset tuntuivat osuvan suoraan niihin ongelmiin, joiden kanssa hän oli kamppaillut pitkään.
Näyttelijä kertoo yllättyneensä siitä, kuinka tarkasti kysymykset tavoittivat hänen kokemuksensa.
Keskustelun edetessä tunteet nousivat pintaan.
Leppilampi myöntää, ettei halua jatkaa elämäänsä samalla tavalla.
Hän kaipaa lisää voimavaroja, jotta elämä ei olisi pelkkää selviytymistä.
Erityisen koskettavaksi muodostuu hetki, jolloin näyttelijä puhuu onnellisuuden kaipuustaan.
Hän haluaisi pystyä nauttimaan elämästä ilman jatkuvaa pelon tunnetta.
Sanat saavat hänen äänensä ja olemuksensa muuttumaan.
Leppilampi puristaa huulensa yhteen yrittäessään hallita tunteitaan.
Lopulta hän joutuu pyyhkimään silmiään.
Tuomilehto suhtautuu tilanteeseen myötätuntoisesti ja muistuttaa, että onnellisuus on hyvä tavoite.
Samalla lääkäri korostaa unen keskeistä merkitystä ihmisen hyvinvoinnille.
Nukahti auton rattiin kesken kotimatkan
Leppilampi kertoo videolla myös kokemuksesta, joka olisi voinut päättyä vakavasti.
Vuosia sitten hän harrasti laskuvarjohyppyä.
Eräänä päivänä hän oli ollut ensin töissä ja lähtenyt sen jälkeen hyppyreissulle.
Pitkän päivän päätteeksi hän ajoi autolla kotiin.
Matka sai kuitenkin vaarallisen käänteen.
Leppilampi kertoo nukahtaneensa kesken ajamisen.
Hän havahtui tilanteeseen vasta, kun auto kulki tien suoja-aitaa vasten.
Tapaus havainnollistaa, kuinka vakavia seurauksia voimakkaalla väsymyksellä voi olla.
Rattiin nukahtaminen vaarantaa sekä kuljettajan että muut tiellä liikkuvat.
Leppilammen kertomus on yksi konkreettisista esimerkeistä siitä, kuinka pitkälle hänen uniongelmansa ovat vaikuttaneet.
Työssä kaikki energia kului loppuun
Näyttelijä kertoo antaneensa työlleen paljon.
Hänen mukaansa esiintyjän työ ei kuitenkaan pääty siihen hetkeen, kun kamerat sammutetaan.
Työpäiviin liittyy myös ihmisten kohtaamista, tilaisuuksia ja sosiaalisia tilanteita.
Esiintyjältä odotetaan energiaa ja läsnäoloa myös varsinaisten kuvausten ulkopuolella.
Leppilampi kuvailee yrittäneensä selviytyä kaikista näistä vaatimuksista.
Ongelmaksi muodostui kuitenkin se, ettei energiaa riittänyt loputtomasti.
Kun työpäivä oli ohi, voimat saattoivat olla jo käytetty.
Silloin seuraukset näkyivät kotona.
Perheelle ei enää riittänyt läsnäoloa
Leppilampi kertoo, että jatkuva väsymys on vaikuttanut myös hänen kykyynsä olla läsnä läheisilleen.
Työssä hän on pyrkinyt antamaan mahdollisimman paljon.
Kotona jäljellä olevat voimavarat eivät kuitenkaan aina ole riittäneet.
Näyttelijä kuvailee tilanteita, joissa hän ei ole enää jaksanut olla kunnolla läsnä puolisolleen tai lapsilleen.
Myös omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on jäänyt vähälle.
Tämä on ollut hänelle erityisen raskas havainto.
Leppilampi pitää työtä ja perhettä tärkeinä, mutta vuosia jatkunut univaje on vaikeuttanut molempiin panostamista.
Hän on joutunut tunnustamaan itselleen, ettei pelkkä yrittäminen riitä, jos keho ja mieli eivät saa tarvitsemaansa lepoa.
”Käyttäydyin mulkusti”
Leppilammen avautuminen ei rajoitu pelkästään väsymyksen kuvailemiseen.
Hän käsittelee myös omaa käyttäytymistään ja sitä, millaisen vaikutelman on saattanut antaa muille ihmisille.
Instagramissa julkaistuissa videokatkelmissa näyttelijä puhuu itsestään poikkeuksellisen kriittisesti.
Yhdessä katkelmassa viitataan palautteeseen, jonka mukaan hänen kanssaan työskenteleminen ei ole aina ollut helppoa tai miellyttävää.
Katkelmat on leikattu niin, ettei tapahtumien tarkka ajankohta tai koko asiayhteys käy niistä selvästi ilmi.
Leppilampi ei kuitenkaan yritä selittää kaikkea muiden syyksi.
Hän myöntää käyttäytyneensä eräässä tilanteessa huonosti.
Näyttelijä käyttää toiminnastaan itsekin kovaa kieltä.
Hänen mukaansa riittävä uni ja paremmat voimavarat olisivat voineet auttaa häntä suhtautumaan muihin ihmisiin huomaavaisemmin.
Leppilampi kokee, ettei hänellä ole aina ollut tarpeeksi kapasiteettia toimia niin ammattimaisesti kuin hänen asemassaan pitäisi.
Pelko työuran puolesta herätti
Leppilampi kertoo ymmärtäneensä, ettei tilanne voi jatkua ennallaan.
Kyse ei ole hänen mielestään vain omasta jaksamisesta.
Hän tunnistaa, että huono käytös ja vaikeudet työtilanteissa voivat vaikuttaa myös siihen, haluavatko muut tehdä hänen kanssaan yhteistyötä.
Tämä havainto on ollut hänelle merkittävä.
Näyttelijä kertoo pelänneensä jopa sitä, että työmahdollisuudet voisivat loppua, ellei hän muuta toimintatapojaan.
Hän pitää kokemusta suurena herätyksenä.
Leppilampi haluaa ottaa vastuuta omasta käyttäytymisestään ja selvittää, miten hän voisi jatkossa toimia paremmin.
Vaikka unenpuute on hänen mukaansa ollut merkittävä ongelma, hän ei esitä sitä syyksi sivuuttaa omaa vastuutaan.
Sen sijaan hän pyrkii ymmärtämään, miten jaksamisen puute ja käyttäytyminen ovat liittyneet toisiinsa.
Julkinen itsetutkiskelu on poikkeuksellisen avointa
Leppilampi on viime vuosina esiintynyt julkisuudessa aiempaa harvemmin.
Nyt hän on valinnut oman YouTube-kanavansa paikaksi, jossa hän kertoo henkilökohtaisista kokemuksistaan.
Videosarjan keskeisiä aiheita ovat keskeneräisyys ja halu kasvaa ihmisenä.
Näyttelijä ei pyri antamaan itsestään kuvaa ihmisenä, jolla olisi kaikki valmiiksi hallinnassa.
Päinvastoin hän kertoo suoraan tilanteista, joissa on kokenut epäonnistuneensa.
Hän puhuu sekä terveydestään että ihmissuhteisiin ja työelämään liittyvistä haasteista.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Tällainen avoimuus voi olla julkisuuden henkilölle vaikeaa.
Samalla Leppilampi näyttää haluavan tehdä näkyväksi sen, että muutos vaatii omien ongelmien tunnistamista.
Unenpuute voi vaikuttaa myös käyttäytymiseen
Pitkittynyt univaje voi heikentää keskittymiskykyä, tarkkaavaisuutta ja tunteiden säätelyä.
Se voi lisätä ärtyneisyyttä ja vaikeuttaa tavallisista arjen vaatimuksista selviytymistä.
Voimakas väsymys kasvattaa myös onnettomuusriskiä erityisesti liikenteessä.
Leppilammen kertoma nukahtaminen auton rattiin on vakava esimerkki tällaisesta vaarasta.
Univaikeuksien taustalla voi kuitenkin olla monenlaisia syitä.
Pelkkien julkisten kertomusten perusteella ei voida päätellä, mistä Leppilammen ongelmat tarkalleen johtuvat.
Juuri siksi hän on lähtenyt selvittämään tilannetta asiantuntijan kanssa.
Tavoitteena on löytää keinoja parempaan uneen ja arjen toimintakykyyn.
Nyt Mikko haluaa muuttaa elämänsä suunnan
Leppilammen tuore avautuminen kertoo ihmisestä, joka on pysähtynyt arvioimaan omaa elämäänsä.
Hän ei puhu pelkästään siitä, kuinka väsyneeksi on itsensä tuntenut.
Hän pohtii myös sitä, millainen puoliso, vanhempi, työtoveri ja ihminen hän haluaa olla.
Vuosia jatkuneet uniongelmat ovat hänen mukaansa vieneet energiaa juuri niistä asioista, jotka ovat hänelle tärkeitä.
Nyt hän haluaa katkaista kierteen.
Leppilampi ei ole kertonut, kuinka nopeasti tilanne voisi muuttua tai millaisia tuloksia hän odottaa saavuttavansa.
Hänen tavoitteensa on kuitenkin selvä.
Hän haluaa oppia nukkumaan paremmin, saada voimavaransa takaisin ja pystyä nauttimaan elämästään.
Kameran edessä vuodatetut kyyneleet kertovat siitä, kuinka henkilökohtaisesta asiasta hänelle on kyse.
Voiko vuosia jatkunut unenpuute selittää ihmisen huonoa käyttäytymistä työssä ja kotona – vai pitääkö jokaisen kantaa täysi vastuu toiminnastaan riippumatta siitä, kuinka väsynyt on?
Mitä te ajattelette? Kertokaa kommenteissa.
