Kaipaatko jotain herkullista, mutta sinulla ei ole lihaa kotona? 🥩❌ Ei hätää! 😉 Toin sinulle reseptin ruokaan, joka on terveellinen, SUPERhelppo valmistaa ja jättää kaikki perheenjäsenet tyytyväisiksi! 🤩👏 Tarvitset vain kaurahiutaleita ja useita kasviksia, jotta saat tehtyä maukkaimmat lihattomat leikkeleet! 😋 Tämä on täydellinen vaihtoehto myös kasvispainotteiseen ruokavalioon! 🌱✅ Ole valmis tekemään muistiinpanoja, sillä jaan reseptin tässä artikkelissa! 👇
Etsitkö herkullista ruokaa ilman lihaa tai kananmunaa? Nämä maukkaat, mehukkaat leikkeleet sopivat täydellisesti kaikille, jotka haluavat terveellisemmän vaihtoehdon tai noudattavat kasvisruokavaliota. Ne ovat helppoja valmistaa, täynnä makua ja varmasti miellyttävät koko perhettä!
Ainesosat: Kyljykset, jotka on valmistettu ja jotka ovat erittäin herkullisia:
1 kuppi kaurahiutaleita
1 suuri peruna
1 porkkana
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2 rkl jauhoja (vehnä- tai maissijauhoja)
½ tl suolaa
½ tl mustapippuria
½ tl paprikaa
2 rkl kasviöljyä
100 ml kuumaa vettä
Tuoreita yrttejä (kuten tilliä tai persiljaa) maun mukaan.
Miten se valmistetaan?
Liota kauraa kuumassa vedessä ja anna sen olla 10 minuuttia, kunnes se pehmenee.
Raasta peruna, porkkana ja sipuli hienoksi.
Hienonna valkosipuli ja pilko yrtit.
Yhdistä liotetut kaurat, vihannesraasteet, valkosipuli, yrtit, mausteet ja jauhot kulhossa. Sekoita, kunnes seos on tasaista ja pysyy kasassa.
Muotoile seoksesta pieniä patteja ja paista kuumassa öljyssä kullanruskeiksi molemmin puolin. Aseta kypsennetyt leikkeleet paperipyyhkeelle imemään ylimääräistä öljyä.
Valmiina nauttimaan!
Tarjoile lämpimänä raikkaan salaatin, kermaisen perunamuusin tai suosikkikastikkeesi kanssa. Nämä leikkeleet ovat niin maukkaita, ettei kukaan kaipaa lihaa.
Kokeile niitä ja näe, kuinka nopeasti niistä tulee kotitalouden suosikkeja!
