Kun John Goodman aloitti muodonmuutoksensa 2️⃣0️⃣0️⃣7️⃣-vuotiaana, hän painoi 4️⃣0️⃣0️⃣ kiloa, voitko edes uskoa sitä? 😱😬 Yhtäkkiä hän tajusi, että oli korkea aika ryhdistäytyä ja aloitti terveellisemmän elämäntavan – vähintään 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣askeleita päivässä ja tasapainoinen ruokavalio! 🤗💪 Tämä kaikki on lopulta kantanut hedelmää ja tuloksena on, ettei kukaan teistä tunnista häntä nyt! 🤨🧐 Lihavasta isoisästä viehättäväksi machoksi! 💥 Katso hänen ennen-jälkeen -kuvansa tästä artikkelista! 👇
John Goodman, nyt 71, on käynyt läpi hämmästyttävän muodonmuutoksen, pudonnut 200 kiloa viimeisen puolentoista vuosikymmenen aikana. 1980-luvulta lähtien rooleistaan tunnetun näyttelijän viimeisin esiintyminen Monte-Carlon televisiofestivaaleilla Monacossa on hämmästyttänyt faneja hänen uudella ilmellään.
Goodman aloitti painonpudotuksensa vuonna 2007 400 kilolla. Sen sijaan, että olisi valinnut pikakuvakkeen tai pikakorjaustavan, hän valitsi hitaan ja kestävän lähestymistavan ja omisti 16 vuotta terveellisemmän elämäntavan saavuttamiseen. Vuonna 2017 ABC:n haastattelussa Goodman selitti muuttunutta näkökulmaansa: “Aiemmin laihduin muutamassa kuukaudessa, sitten palkin itseni hemmotteluilla, mutta palasin vanhoihin malleihin. Tällä kertaa tavoitteeni oli edetä hitaasti, pysyä aktiivisena ja jatkaa liikkumista.
Johnin lähestymistapaan kuului alkoholin luopuminen, personal trainerin avun hankkiminen ja Välimeren inspiroiman ruokavalion noudattaminen. Tämä ruokavalio keskittyi ravitseviin ruokiin, kuten kalaan, vihanneksiin, pähkinöihin, hedelmiin ja oliiviöljyyn, ja hän pyrki kävelemään 10 000 – 12 000 askelta päivittäin. Keskusteltuaan uudesta elämäntyylistään The Late Showssa vuonna 2011, hän myönsi: “Tämä tulee olemaan elinikäinen sitoutuminen.”
Fanit ottivat nopeasti sosiaalisessa mediassa kiitosta Johnin sitoutumisesta. Yksi kirjoitti: “John Goodman näyttää hämmästyttävältä painonpudotuksen kanssa; hän on melkein tunnistamaton.” Toinen kommentoi: “Uskomatonta. Hän näyttää niin erilaiselta!”
Kun painonpudotuslääkkeet, kuten Ozempic, saivat huomiota, jotkut ihmettelivät, oliko John kääntynyt sen puoleen saadakseen apua. Lääke, joka auttaa säätelemään ruokahalua matkimalla ruoansulatushormonia, on ollut suosittu vaihtoehto joillekin. Goodman ei kuitenkaan ole maininnut sen käyttämistä, ja kun otetaan huomioon hänen hidas, vakaa lähestymistapansa hyvinvointiin, on epätodennäköistä, että sillä olisi ollut merkitystä hänen muutoksessaan.
