Der durchtrainierte und athletische Körper dieser 76-jährigen Oma wird Sie sprachlos machen
Laut J. McDonald ist absolut alles möglich, wenn man hart und fleißig arbeitet und optimistisch und erfolgsorientiert ist. Joan hat der ganzen Welt bewiesen, dass man auch in einem so hohen Alter noch alles erreichen kann.
Mit ihrem unglaublichen Makeover ermutigte sie Millionen, ihr Leben von Grund auf zu ändern und einen gesunden Lebensstil zu führen. Sie verlor nicht nur an Gewicht und gewann einen athletischen Körper, sondern erlangte auch Weiblichkeit und Anmut.
Das positive Feedback, das sie täglich aus den sozialen Medien erhält, hilft ihr dabei, weiterzumachen und sich stets motiviert zu fühlen.
Wie sie behauptet, ist eine ausgewogene Ernährung der wichtigste und grundlegendste Faktor, um Gewicht zu verlieren und starke Muskeln aufzubauen.
Führen Sie einen gesunden Lebensstil und treiben Sie trotzdem Sport?
